内容简介
是香港电视娱乐制作的真人秀节目，由沈殷怡、陈欣妍、何启华主持，主要是介绍香港的郊外风景。节目由2020年4月13日至4月24日香港时间星期一至五2230－2300于ViuTV播出
剧集选集 共 10 集
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◎5.2▶百日女团
沈殷怡與徐㴓喬踏入30 ，不甘平凡，決心追逐成為偶像的夢！她們自組超長腿限定女團PAWS，從零開始挑戰百日偶像煉成記：遠赴「女團搖籃」首爾偷師、苦練唱跳到周身痛、首次進錄音室爆壓力、打造首支單曲！ 自給自足模式全開：設計造型、營運社交媒體、街頭busking、闖年宵、一日店長派福利，搏盡曝光吸粉！終極Boss關卡——3月15日Debut Showcase！兩位姐姐喵力全開、血汗淚水換來第一次的閃耀舞台，完成無悔女團夢！ 想見證「從零出發」的勇氣與性感魅力？快鎖定節目，一起為PAWS尖叫！
◎4.5▶阿爷厨房4
不經不覺，節目已經來到第四輯。今輯沒有新賣點，因為阿爺廚房只賣舊不賣新，老味道才是鼎爺李家鼎的拿手好戲！ 鼎爺聯同好拍檔譚玉瑛在香港街市尋找烹調靈感之餘，還會遊走南海、順德、澳門，娓娓道出昔日的飲食故事。南海是功夫之鄉，也是鼎爺家鄉，有甚麼特別的飲食功夫？順德和澳門的舊日美味，又往何處尋？ 鼎爺刀工精湛，做菜不惜功夫。今輯特意準備一系列家常小菜，讓大家從買餸開始邊看學，一同承傳...
◎3.1▶流行都市
節目為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，四位手勢了得的廚藝專家黃婉瑩、陳國賓、蕭秀香、黃亞保輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。
◎3.2▶總有一瓣喺左近
很多人都會對某一瓣靈異事件感到好奇、刺激。三位主持會就不同主題，探討各種鬼靈精怪、不思議之迷，並邀請對該集主題素有研究的嘉賓上來逐一剖析，進行大揭秘！
◎4.3▶健康100错
都市人越来越注重健康，在现今信息爆炸的年代，普罗大众积极发掘各式各样的健康资讯；而网络文章、转发的「真实经历」，孰真孰假也好，最重要是开心Share。主持冯盈盈、周奕玮搜罗坊间广为流传的健康谬误，寻找最常弄错的健康常识。某食品越吃越无益？代代相传的老生常谈原来早已被推翻？个别养生方法，盲目跟随只会徒劳无功？节目同时邀来医生、专家拆解健康真相，揭开多个令人惊讶的健康新知，务求大家的健康常识不会再错！
◎6.2▶缘来自咖啡2
缘来自咖啡2》正式启动！新一辑节目接受邀请的嘉宾将为全女班，继续跟马浚伟边叹咖啡，边谈心事
◎6.2▶嘥料
料理嘅精神係熱血同愛！傳統、經典嘅料理唔係必然，唔試過，點知係嘥料？定係有料？唔怕嘥料，來一場創意與個性共冶一爐的料理真人show！
◎7.8▶约埋班Friend游香港
節目「約埋班Friend遊香港」，將會由一班近年移居內地，鮮有回港的藝人們，來港與昔日節目好拍檔兼好朋友聚舊，一同遊香港，發掘香港旅遊新樂趣及各種全新玩法!
◎6.5▶跟住矛盾去旅行
《跟住矛盾去旅行》 节目播放日期：4月4日（逢星期一及二）10pm-1030pm 暂定播放次序： 波兰、首尔、意大利、越南、爱尔兰、 印尼
◎5.1▶长命百二岁 II
全球人口老化，人生下半場越來越長，第二輯《長命百二歲》進軍歐美，引領觀眾用新思維面對「老」問題。 「百二歲」參觀荷蘭的「失智村」和德國的「幽靈巴士站」，了解照顧認知障礙長者的竅門。節目去瑞士取經，探討近年興起的「時間銀行」概念，透過服務長者換取老來有人照顧自己。採訪隊又帶大家窺探美國「冷凍人」的奧秘，反思延年益壽的新科技對人類是禍是福。 「西洋味，不離地」，《長命百二歲II》出發！
◎9.7▶离地自由行
第四次出遊，「離地」主持袁學謙踏足法國南部，展開一場尋味之旅。 卡卡松以「卡書雷特」料理聞名，學謙用味蕾感受當地一絲不苟的烹調精神；緊接到圖盧茲，見識這個科技主導的古舊城市。 學謙及後向北面進發，抵達被稱為美食集中地的莎拉小鎮，窺探鵝肝、松露、合桃等特產的滋味秘密。 波爾多的酒莊響譽國際，業界活動「Vertical Tasting」有多神秘？主持還有幸淺酌擁有140年歷史的極品紅酒，一試難忘。
◎7.6▶花花万物万花筒
本节目将重新剪辑《花花万物》第一、二、三季精彩节目内容，重新以主题的方式进行构思。该节目将以嘉宾生活为话题切口，从嘉宾生活中拥有的物品出发、多角度探讨人际关系、感知现代人的生活方式。本节目旨在提倡年轻人通过选择物品面对内心真实选择，引导年轻人树立正确的、积极的生活观和价值观，展现青年生活中的新时尚新风貌。希望可以通过此节目，提供更多探讨生活方式和生活态度的机会，以“真”“奇”“暖”为节目基本调性，传递“令人怦然心动的人生整理”生活理念。每个人家中都堆满了各种物品，而这些物品...